Czy warto korzystać z sauny?
- Julita Gut
- lis, 26, 2017
- Posesja i dom
- Możliwość komentowania Czy warto korzystać z sauny? została wyłączona
O zaletach korzystania z sauny wiedzieli już Starożytni Grecy i Rzymianie. Pobyty w takich miejscach były obowiązkowym elementem zdrowego trybu życia. Tak samo w Turcji. Od tamtego czasu sauny stały się nieodłącznym elementem wszystkiego rodzaju ośrodków relaksacyjnych i ośrodków spa.
Korzyści domowej sauny
Korzystanie z sauny niesie za sobą wiele korzyści. Przede wszystkim jest bardzo relaksujące i odprężające. Poprawia ogólną wydolność organizmu i wskazane jest w przypadku wielu chorób układu oddechowego, w tym astmy. Jest to sposób na przysłowiowe wypocenie toksyn z organizmu. Niestety jednorazowe korzystanie z sauny niezależnie od tego jak odprężające nie niesie za sobą większych korzyści zdrowotnych. Takie efekty daje dopiero regularne przebywanie w saunie. Najlepiej 3-4 razy tygodniowo. Niestety nie każde może pozwolić sobie na odwiedzanie spa 3-4 razy w tygodniu, dlatego warto zainwestować w odpowiednie sauny parowe domowe. W ten sposób możemy korzystać z sauny w pasującej nam chwili i nie musimy wychodzić z domu. Dobrym rozwiązaniem, w szczególności w przypadku osób z chorobami układu oddechowego jest krótki pobyt w saunie dwa razy dziennie, na przykład dwa razy po 15 minut. Nie powinno się przekraczać maksymalnego czasu czyli 30 minut dziennie. Dlatego sauny domowe są wspaniałym rozwiązaniem. Z sauny korzystamy w wybranym przez nas czasie. 15 minut przed pracą i 15 minut wieczorem, a dzięki temu nie musimy opuszczać zacisza domowego. To inwestycja warta swojej ceny.
Sauny są dobre dla praktycznie każdego. Istnieje tylko kilka przeciwwskazań przeciw takim zabiegom. Każdy w swoim życiu powinien choć raz spróbować sauny, nawet jeśli tylko w celach czysto odprężających, ponieważ nawet jeden krótki pobyt niesie za sobą korzyści.
Ostatnie wpisy
Kategorie
- Bez kategorii
- Budownictwo
- Budownictwo i Dom
- Dom / Ogród
- Dom i wnętrze
- Domowe zwierzaki
- Dzieci
- Edukacja
- Elektronika
- Finanse
- Fotografia
- Handel
- Handel i usługi
- Hobby i rozrywka
- Informatyka
- Inne usługi
- Medycyna
- Motoryzacja
- Nieruchomości
- Ochrona
- Odzież
- Ogród
- Ogród / Działka
- Poligrafia i marketing
- Posesja i dom
- Praca
- Prawo
- Przemysł i produkcja
- Przemysł i technika
- Reklama i marketing
- Restauracje / catering
- Rolnictwo i hodowla
- Rozrywka i gadżety
- Sport
- Sport / Rekreacja
- Społeczeństwo
- Technologia
- Transport
- Turystyka i wypoczynek
- Urządzenia / Maszyny
- Usługi
- Usługi i praca
- Wesele
- Wnętrza
- Wygląd i zdrowie
- Zdrowie / uroda
- Zdrowie i uroda