Ludzie od zarania dziejów bywali leniwi. To skłoniło ich nawet do porzucenia dotychczasowego, koczowniczego trybu życia na rzecz wygodniejszej hodowli bydła i uprawiania roślin. Po co przemierzać niezliczone lasy, kiedy można przenieść wszystko, co potrzebne, tuż pod swój próg. Nie istniała wtedy potrzeba stosowania diet odchudzających, gdyż każda czynność niezbędna do przeżycia wymagała wtedy aktywności fizycznej. Czasem takie drogi na skróty działają, ale zazwyczaj nie do końca udaje się osiągnąć zamierzony cel.

Co wybrać, jeśli odstraszają nas wyrzeczenia związane z odchudzającą dietą?

Około dwieście lat temu bardzo popularne były gorsety, które upinały talię do granic możliwości. Aby móc poszczycić się tak zwaną talią osy, trzeba było liczyć się z wieloma kłopotami na tle zdrowotnym, ponieważ w ściśniętym brzuchu narządy wewnętrzne zostały przemieszczane i uciskane, prowadząc do dokuczliwych, a nawet groźnych dla życia schorzeń. Wysoka cena za oszczędzenie sobie tygodni korekcji i ćwiczeń, które były nie do pomyślenia w epoce wiktoriańskiej. Teraz, by uzyskać oczekiwany efekt, stosuje się diety odchudzające. W dzisiejszych czasach złote lata gorsetów minęły, jednak wraz z postępem technologii rozwinęły się inne, rozsądniejsze metody szybkiej poprawy swojego wyglądu.

Medycyna estetyczna pozwala na odsysanie tłuszczu i liczne poprawki, operacje plastyczne związane z tym zabiegiem. Można by było stwierdzić, że przestarzałe odchudzanie się wyjdzie  całkowicie z użytku, byłaby to prawda, gdyby nie fakt, że operacja taka jest jednak kosztowna, nie zawsze efektywna i bywa niekiedy nie do końca bezpieczna. Dieta odchudzająca może okazać się lepszym pomysłem. Po pierwsze, nasze ciało po tak gwałtownej stracie wagi może chcieć szybko uzupełnić braki substancji zapasowej, co zaowocuje nieposkromionym apetytem, ciągłym podjadaniem i powrotem do dawnych nawyków. Po drugie, zabiegi plastyczne nie są refundowane, jeśli nie są koniecznością do prawidłowego funkcjonowania, więc jeśli chcemy przejść odsysanie tłuszczu z uwagi na własne wygodnictwo, to będziemy musieli być gotowi na zapłacenie pokaźnej sumy pieniężnej. Po trzecie, zawsze jest ryzyko niepowodzenia, jakiegoś wypadku który odbierze nam sprawność, a w skrajnych przypadkach nawet życie, więc nie można wykluczać faktu, że przez pomyłkę chirurga zostaniemy kaleką do końca naszych dni.

Jak widzimy, dbałość o atrakcyjny wygląd towarzyszy ludzkości od dłuższego czasu. Stosowane w przeszłości metody bywały bolesne, a część tych, które są modne dziś, można określić mianem kosztowych. Wybór odpowiedniej, dobrze zbilansowanej diety odchudzającej może okazać się „strzałem w dziesiątkę”.